운동하는 IT

🩺 트레이너의 ‘운동치료’, 어디까지 합법인가?

의료법과 재활운동의 경계선 정리헬스장에서 운동 지도 중 “디스크 있으신 분은 이 운동 해보세요”라고 말하면 문제가 될까요?운동으로 통증을 줄이고자 하는 게 불법일 수도 있다는 얘기, 들어보셨나요?오늘은 피트니스 트레이너와 스포츠 지도사 분들이 반드시 알아야 할‘운동치료’와 의료법 사이의 경계를 확실하게 짚어보겠습니다.✅ 1. 트레이너가 할 수 있는 '합법적 운동지도'비의료적 목적의 운동 지도는 합법입니다. 예를 들어:“허리 힘이 약하시니 코어 운동을 해볼게요”“무릎 안정성을 키우는 하체 운동을 진행하겠습니다”“일상생활 불편을 줄이는 데 도움을 드릴 수 있습니다”▶ 이런 표현과 내용은 기능 향상, 체력 증진, 생활 개선 등의 목적을 담고 있고,▶ 의료적 진단이나 치료 행위가 아니기 때문에 합법적입니다.❌ ..

트레이너, 운동전문가, 운동사 등의 도수치료?

도수치료는 왜 안 되는 걸까?✅ 결론부터 말하면:트레이너는 도수치료를 할 수 없습니다.이는 법적으로 명확히 **“의료행위”**로 규정되어 있으며,의사 또는 물리치료사만 시술할 수 있습니다.🧩 왜 도수치료는 의료행위일까?**도수치료(Manual Therapy)**는척추, 관절, 근육 등을 손으로 직접 만져통증을 줄이고, 움직임을 개선하는 전문적인 치료기법입니다.이 과정에서는 다음이 필요합니다:해부학·병리학 지식병변에 대한 정확한 판단신경 압박이나 디스크 등의 위험 평가부작용 없이 안전한 기술 수행→ 따라서 단순 마사지나 운동 보조가 아니라,진단 및 치료 목적의 수기 기술, 즉 의료행위로 분류됩니다.⚖️ 법적으로는 어떻게 규정되어 있나요?🔹 [의료법 제27조 제1항]“의사, 치과의사, 한의사 또는 조산사..

👐 추나요법과 도수치료, 무엇이 다를까? 자세히 알아보자

🩺 치료사와 환자가 함께 이해하는, 추나요법 vs 도수치료도수치료나 추나요법은 허리, 목, 어깨 통증이 있을 때 많이 권유되는 대표적인 수기치료법입니다.둘 다 손으로 통증을 줄이고 움직임을 개선하는 비수술 치료이지만,치료사의 입장에서는 적용 기전과 방식, 대상 환자에 따라 구분해서 접근해야 하고,환자의 입장에서는 본인에게 맞는 치료인지 이해하고 선택할 필요가 있습니다.✅ 추나요법(Chuna Manual Therapy): 한의학 기반의 정렬 중심 수기치료추나요법은 한의사가 직접 손으로 척추, 관절, 근육 등을 밀고 당기며틀어진 체형을 바로잡고 통증을 완화하는 치료법입니다.한의학에서 말하는 ‘기(氣)’와 ‘혈(血)’의 흐름을 원활히 하는 것도 치료 목적에 포함됩니다.▶ 대표 기법 구성:추기법: 척추 교정 ..

플로싱 밴드란? 운동 전후 회복과 가동성 향상을 위한 꿀템!

혹시 *플로싱 밴드(Flossing Band)*라는 걸 들어보신 적 있나요?요즘 운동하는 사람들 사이에서 주목받는 회복 도구 중 하나인데요, 간단하게 말하면 특정 부위에 고무 밴드를 감고 움직여 근육과 관절의 기능을 개선하는 방법입니다.📌 플로싱 밴드는 어떤 도구인가요?플로싱 밴드는 신축성 있는 고무 소재의 밴드로, 팔이나 다리, 어깨 등 특정 부위에 감아서 사용합니다.근육과 관절 주변을 압박한 후 가벼운 움직임을 주면, 혈류가 제한되었다가 다시 흐르면서 유착된 근막이 풀리고 관절의 움직임도 부드러워지는 효과가 있어요.💪 플로싱 밴드의 효과관절 가동성 향상딱딱하게 굳은 관절을 풀어주고 움직임을 부드럽게 해줍니다.근막 이완 및 뭉침 해소혈류 제한 후 빠른 회복 과정이 뭉친 근육을 풀어주는 데 도움을 줘..