📌추나용어정리

🌀 1. 기본 조작(기법) 용어

한자 용어해석설명 / 활용

도수(徒手)	손으로 하는	기구 없이 손을 이용한 치료 전반 (도수치료와 동일 개념)
유법(揉法)	문지르기	국소 부위를 부드럽게 원형 문지름 → 근육 긴장 이완
마법(摩法)	쓸어내리기	넓은 부위를 부드럽게 쓸어내리며 순환 개선
안법(按法)	누르기	일정한 압력으로 누름 → 깊은 조직 이완 목적
압법(壓法)	강하게 누르기	경혈 또는 근막부에 지속적인 압박
진법(振法)	흔들기	관절이나 근육을 리드미컬하게 흔들어 이완
박법(拍法)	두드리기	손끝/주먹으로 타진하듯 두드리기 → 자극, 기혈순환
도법(搗法)	치기	망치치듯 반복적으로 타격을 가함

 

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🔄 2. 추나의 교정(관절 정렬) 관련 용어

한자 용어해석설명 / 활용

견인(牽引)	당기기	척추·관절 간격 벌리기 (탈출된 디스크 감압 등)
이완(弛緩)	풀기	근막, 근육, 관절의 긴장을 이완
교정(矯正)	바르게 고침	어긋난 관절/척추 정렬을 원래 위치로 조정
도수교정	손으로 정렬	손을 이용한 구조 정렬 기법 (HVLA 등 포함)
적정(摘正)	눌러 바로잡기	변위된 부위를 정확하게 눌러 제자리 복원
추정(推正)	밀어 정렬	변위된 관절을 밀어서 정위로 복원

 

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⚙️ 3. 주요 부위별 추나 용어

용어설명

경추추나	경추(목뼈)의 정렬, 움직임, 근막 균형 조정
흉추추나	흉추 압박 해소, 흉곽 운동 개선, 교감신경 조절
요추추나	요통, 디스크, 척추측만 등 해소
골반추나	천장관절(SIJ) 조절, 골반 높이 비대칭 교정
경요추 연동추나	목-허리 연계 움직임 조정
사지추나	어깨, 팔꿈치, 고관절, 무릎, 발목 등 관절 교정

 

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🔧 4. 교정 테크닉 관련 용어

용어설명

HVLA (High Velocity Low Amplitude)	빠르고 짧게 교정 (관절 ‘딱’ 소리 유도)
BLT (Balanced Ligamentous Tension)	인대 균형 조정 (섬세한 압으로 중심 잡기)
MFR (Myofascial Release)	근막 이완 테크닉 (긴장된 패턴 해소)
MET (Muscle Energy Technique)	환자 자가 수축을 이용한 정렬 조정
간스테드(Gonstead)	요추/천골 정밀 교정 기법, 카이로프랙틱에서 유래
다이버시파이드	다양한 교정기법을 혼합 사용
토글 리코일	특수 도수기법으로 주로 경추 사용

 

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⚖️ 5. 추나 진단·문진에서 자주 쓰는 표현

용어의미

상열감	상부(얼굴, 머리)로 열이 몰림 (기혈 순환 불균형)
기체(氣滯)	기가 막혀 흐르지 않음 → 통증, 뻐근함
어혈(瘀血)	혈액 정체, 통증/저림/결림 동반
경결(硬結)	근육에 딱딱한 뭉침
요천통	요추-천추 부위의 통증
경항통	목과 어깨 부위의 통증, 뻣뻣함
신허(腎虛)	허리 무력감, 피로, 정력감소 등 (한방 진단)
기허/기울/기역	기가 부족하거나 정체되거나 반대로 역류되는 상태

 

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✅ 임상 활용 예시

• "환자 경항통 호소, 경추 C3-4 회전변위, 견인 + 교정술 적용"
• "어혈성 요통으로 간스테드법 통한 L5 교정, 신수 전침 병행"
• "흉곽 운동 제한으로 흉추 4~6 Ant. thoracic 교정 + 마법 유법 활용"
• "천장관절 기능장애 시 BLT 및 MET 테크닉 적용"

 

✅ 1. 부위별 추나 테크닉 정리 (특히 요추 HVLA 중심)

🔸 요추 고속신연(HVLA) 테크닉 유형별 정리

분류테크닉 명환자 자세시술자 손잡이교정 방향

L1~L5 회전변위 (Type II)	Pisiform push (Side-lying)	측와위	아래쪽 극돌기 위에 Pisiform	회전 반대방향으로 Thrust
L5-S1 회전변위	Pull-through	측와위	위쪽 팔로 회전 유도, 아래팔로 골반 고정	상체 고정 + 하체 회전 유도
L3~L5 신전변위	Lumbar roll	측와위	어깨 고정 + 골반 롤링	회전 + Side-bending 유도
요추 전방전위증 (spondylolisthesis)	Decompression-based mobilization	앙와위 or 네포지션	Passive distraction with flexion	굴곡/견인 기반의 무충격 교정

 

📌 TIP: HVLA는 신경학적 문제, 골절 의심 시 금기.
적응증: 만성 요통, ROM 제한, 근막 연부조직 불균형 등.

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✅ 2. 추나 치료 SOAP 노트 예시 (요추 통증 환자)

📄 예시: 요통 환자 추나 치료 1차 기록

S (Subjective):

• "허리를 뒤로 젖힐 때 찌릿하게 아파요."
• VAS: 6/10
• 3일 전 무거운 물건 들고 발생

O (Objective):

• 요추 신전 제한, L4-5 부위 압통
• Lumbar extension + rotation 시 통증 증가
• 다리 길이 좌우 차이 있음 (우측 짧음)
• Thomas test (-), FABER (-)

A (Assessment):

• 기능적 L4-5 회전변위 + 요추 근막 긴장
• 좌우 골반 불균형
• Dx: Mechanical low back pain with dysfunction at L4-5

P (Plan):

1. L4-5 Lumbar roll HVLA (좌측 회전제한 → 우측 눕힘)
2. 요방형근, 척추기립근 근막 릴리즈
3. TVA 호흡 훈련 (기능 재교육)
4. 다음 회기: 고관절 가동성 평가 예정

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✅ 3. 스포츠 추나 / 운동기반 추나 기법 정리

목적주요 테크닉적용 예

기능 재패턴화	관절 가동 + 근육 활성 운동 연계	흉추 Mobilization 후, YTWL 운동으로 고정
운동 전 가동성 확보	근막 릴리즈 + 관절 동원 → 사전 준비	고관절 Mobilization 후, 워밍업 런지 연결
포지션별 이완/조절	Sidelying/Prone Position 추나	축구 수비수 → 측면에서 요추 roll 교정
자세 교정 기반 운동	추나 후 corrective exercise	견갑 교정 후, serratus anterior 강화 훈련

 

📌 적용 원칙:
① 교정 → ② 안정화 → ③ 패턴 회복 → ④ 스포츠 기술 연결
예: 골반 교정 → TVA + 중둔근 운동 → 점프 착지 교육

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✅ 보너스: 운동 기반 추나 연계 예시

추나 기법연계 운동목적

흉추 신전 mobilization	폼롤러 T-spine Extension	어깨 가동성 회복
천장관절 교정	Glute bridge, Dead bug	골반 안정화
경추 교정	Chin tuck, neck isometric	거북목 교정
고관절 mobilization	90/90 Hip switch, Clamshell	무릎 붕괴 방지, 회전 기능 회복